E-book gratis • w zestawie

Stenoza kręgosłupa i wzmocnienie mięśni głębokich

Przystępny przewodnik poświęcony bólowi pleców związanemu ze stenozą (zwężeniem kanału kręgowego) oraz delikatnemu wzmacnianiu mięśni głębokich, z praktycznymi ćwiczeniami, które łatwo wpleść w codzienność.

• Przystępne wyjaśnienie, czym jest stenoza kręgosłupa
• Delikatne ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i stabilizujące plecy
• Codzienne wskazówki, jak łagodzić napięcie w odcinku lędźwiowym
• Jak masażer Lorlana uzupełnia Twoją rutynę

Chcę e-book gratis do urządzenia →

Ten e-book to poradnik o charakterze informacyjnym, który otrzymujesz gratis jako część zestawu z masażerem. Nie zastępuje opieki medycznej ani konsultacji ze specjalistą. W razie dolegliwości zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem.